本次讲座由浙江大学特聘讲师、国家二级心理咨询师左菲老师授课。左老师将《黄帝内经》中的精髓和玄妙用通俗的语言和简洁的图表进行了阐述，使深奥理论通俗化，深入浅出地让学员对经络运行、十二时辰养生、四季养生、饮食养生、养生原则等方面有了全面的了解，并从饮食、起居、劳逸、寒温、四时气候等各个方面，阐释了疾病的病因、病机、诊治之法和日常养生之道。

通过讲座，不仅使学员们了解到国学内容的博大精深，还将黄帝内经养生理论与技巧融会贯通至日常生活，做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、形与神俱，也希望员工们通过学习、了解能够逐步建立起健康养生的生活理念，关注健康、关爱他人，以更好地精神状态、身心体魄全身心地投入工作。